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Pilates no consiste en levantar pesas ni en realizar ejercicios repetitivos, no se trata de movimientos de fuerza ni de resistencia, sino de actividades de tensión y estiramiento de las [...]

No deben faltar las ensaladas. Una buena ensalada es tonificante y ayuda a la digestión, quita la acidez del estomago, regenera la sangre y el hígado. Disfruta de esta receta muy facil de preparar.

Esta es una de las plantas más sanas y alimenticias y sus poderes nutricionales son muchos. Por su contenido de vitaminas A, B y C, se convierte en un gran revitalizador de nuestro organismo.

Todo el mundo habla del estrés. ¿Pero que es el estrés? El estrés es una reacción. Es la reacción que nuestra mente y nuestro cuerpo produce siempre que la sobrevivencia se ve amenazada.