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Puedes sentir los efectos dañinos del estrés cuando al experimentar miedo, ansiedad o enojo se altera tu ritmo cardiaco, cuando sientes “una bola” en el estómago o una presión en el pecho, o [...]

A esta altura resulta sencillo comprender que, más allá de nombres y diagnósticos, la enfermedad no es otra cosa que un esfuerzo del organismo por evacuar el exceso de sustancias tóxicas. Siendo [...]

Significa evitar el exceso de grasas, harinas y almidones, y dar importancia al consumo de frutas y verduras y beber mucha agua. Es importante no exagerar en la cantidad de comida. El refrán [...]

Mantiene fuerte los huesos, mejora la digestión, alivia los síntomas del refriado, reduce el riesgo de sufrir cáncer y enfermedades del corazón. La piña es una mina de magnesio para los huesos, [...]