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La reducción de calorías por ejemplo, hacer una dieta de restricción calórica es la clave para perder peso; no hay pero que valga al respecto. A no ser que su ingesta este por debajo del número [...]

Hay muchos mitos con relación a mover el cuerpo y fortalecer los músculos, sabemos conscientemente que es importante, pero tal vez nuestra mente inconsciente nos dice otra cosa, nos da “flojera” [...]

¿la realidad? Queremos ser admirados, amados… necesitamos satisfacer nuestra vanidad y saber que lucimos bien. Sin embargo, si nos detuviéramos a mirar a nuestro alrededor, podríamos comprobar [...]

Actualmente, podríamos clasificar a las personas en tres grupos enormes, de acuerdo a los conceptos que hemos llegado a desarrollar en el campo de la nutrición: En primer Lugar están aquellos [...]