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Consiste en entrenamientos cortos pero muy completos y de elevada intensidad, no especializados, que combinan varios tipos de ejercicios, desde la halterofilia y el movimiento de grandes cargas a [...]

La salud y la enfermedad han sido preocupación constante del ser humano a través del tiempo y el espacio. La historia nos revela que, en un principio, el mantenimiento de la salud y la [...]

Hay dos cosas que necesitas hacer antes de comprometerte a esa meta en un papel. 1. tener absoluta claridad de donde estás actualmente. Sí, eso quiere decir enfrentar la balanza. 2. investigar y [...]