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Los camarones son ideales para tu dieta al momento de bajar de peso, ya que tiene bajo contenido en grasas y calorías a comparación del cerdo, res y pollo. Contienen sodio, fósforo, yodo, ácido [...]

La mala alimentación esta contribuyendo actualmente a más de 11 millones de muertes anuales, siendo el factor número 1 de fallecimientos en el mundo. El choque económico mundial que produce la [...]

La panela es un alimento elaborado con el jugo de la caña de azúcar cocido a muy alta temperatura convirtiéndose en una miel donde es envasado hasta que se vuelve sólido, pero abusar de su [...]

SALTAR LA CUERDA: Si no lo sabias, este es uno de los ejercicios más completos que existe, en el que usamos nuestras piernas, brazos y abdomen a la vez. Con 30 minutos de salto podemos quemar [...]