Atún Marinado al estilo Mediterraneo
Deliciosa receta para compartir el fin de semana. El atún de este plato se sirve crudo, pero si esto es motivo de dudas o reservas, se puede marinar en zumo de limón durante 20 minutos. Esto curará el pescado y matará cualquier bacteria.
Ingredientes para la receta de atún marinado al estilo mediterráneo:
• 2 cucharadas de extracto de tomates secados al sol
• ½ diente de ajo, machacado
• 4 cebolletas, picadas finas
• 2 cucharadas de aceitunas negras, deshuesadas, picadas
• 2 cucharadas de aceite de oliva o aceite vegetal (girasol)
• 1 puñado de hojas de albahaca fresca, desmenuzadas
• 1 cucharada de piñones
• El zumo de 1 limón
Preparación de la receta de atún marinado al estilo mediterráneo:
- Poner el atún cortado a dados en una fuente honda grande y añadir el concentrado de tomates secos, el ajo, las cebolletas, las aceitunas, el aceite, la albahaca y los piñones. Mezclar bien todos los ingredientes.
- Añadir el zumo de limón justo antes de servir y remover bien.
- Para mejorar la presentación del plato, usar aros de pastelería para montar la mezcla de atún.
- Calorías de la receta atún marinado al estilo mediterráneo:
Por ración: 240 kcal , 15,3 g de grasas, 2,1 g de grasas saturadas, 0,12 g de sodio