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Antes de iniciar cualquier actividad física, es necesario hacer unos ejercicios de calentamiento para evitar lesiones y mejorar el rendimiento de la actividad a realizar. El fin principal de [...]

 Los latinoamericanos sobrepasan los niveles de consumo recomendados de 2.000 calorías diarias para hombres y 1.500 para mujeres Es una de las muchas ironías del deporte: uno de los eventos más [...]

La vida moderna ha traído muchas comodidades a nuestras vidas sobre todo en cuanto a comunicación, tecnología y entretenimiento. Sin embargo, también ha impuesto una serie de retos para la salud [...]

La Terrina de pescado y espinaca es un antipasto delicadoque se puede preparar para presentar en un buffet o de entrada en una cena importante. También puede ser en casa una comida . Lo [...]