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Históricamente, hacer una dieta consiste en privarse, en limitar las porciones, en prohibirse cierto tipo de alimentos, y en reducir o modificar los horarios de comida. La mayoría de las personas [...]

El pomelo es un cítrico muy conocido por sus propiedades adelgazantes, pero su sabor ácido lo convierte en el elemento básico para algunos platos, en los que actua como contrapunto. Se puede usar [...]

Tiene menos calorías que otros cítricos, como la naranja, la mandarina o el limón. Este cítrico puede actuar favorablemente sobre los niveles de insulina. El pomelo ayuda a bajar de peso, pero no [...]

Una de las creencias erróneas más comunes, que pensamos es si tan solo pudiera comer menos, por fin lograría perder peso. De hecho ocurre todo lo contrario. Cuando el metabolismo es demasiado [...]