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En estos tiempos se le exige más al cuerpo humano que en cualquier otro momento de la historia. Le pedimos que viva a partir de alimentos que son de la peor calidad posible, gracias a tantos [...]

Un mismo movimiento realizado en otro contexto puede ser beneficioso, pero si lo ejecutas a una determinada velocidad con bajo nivel la técnica puede ser perjudicial.  No te aprendas una lista de [...]

Si está luchando contra el sobrepeso, no cometa esta y otras equivocaciones recurrentes. 1. Pensar que es un castigo El término dieta no es el más grato, por eso lo mejor es ser consciente de que [...]

¿y si la causa de su falta de vitalidad fuera simplemente su propia incapacidad para relajarse, para olvidar sus preocupaciones y aliviar la tensión de sus músculo? ¿y si aprender a relajarse [...]