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Si tu meta es mantener un cuerpo tonificado y mejorar tu tono muscular, debes realizar un programa de musculación de fuerza-resistencia. Te presentamos un programa con el que podrás lograr [...]

Las personas de 65 años en adelante deben mantenerse en forma y sanos, debe ser su objetivo principal en su alimentación. En esta etapa de la vida son más susceptibles de desarrollar enfermedades [...]