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  Se cultiva mejor en climas templados. Contiene bastante cantidad de fibra. Presenta en una composición minerales necesarios para nuestro metabolismo, como sodio, potasio, fosforo y calcio, así [...]

  De tanto ir tras del tiempo, éste se nos escapa. Nos sentimos vulnerables, incapaces de organizar nuestras jornadas y frustrados todo el tiempo por no haber cumplido nuestra tarea hasta el [...]

Hay ejercicios que permiten a la vez relajar el cuerpo, apaciguar la mente y concentrar la energía vital dispersa como resultado de la fatiga, los mejores son las posturas del yoga; así que [...]

Tener a diario una actividad intelectual, sonreír, dormir bien, cuidar la vista, comer sano y beber agua ayuda a disfrutar de una vida plena y a recuperar el «bienestar perdido», según han [...]