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El ejercicio permite un desarrollo global de la persona que va más allá de lo meramente físico. La práctica continuada de ejercicio eleva el umbral de cansancio, permitido a la persona llevar su [...]

  FIBRAS Y PROTEÍNAS DEBEN EQUILIBRARSE Mantener un peso adecuado es uno de los pilares de una buena salud y en muchos casos esto pasa por realizar una dieta para adelgazar. Las dietas altas [...]

Cultiva los hábitos que deseas dominar. Quieres estar esbelto y sano y has probado todas las dietas de moda, pero no han funcionado. Al principio has perdido peso, pero más tarde lo has [...]

El laboratorio de los datos de nutrientes del USDA señala que una taza de champiñones blancos rebanados contiene 15 calorías, dos gramos de proteínas, dos gramos de carbohidratos y un gramo de [...]