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El contacto sexual regular, en especial  con una pareja estable, ayuda a mantener la salud del cuerpo y del cerebro. No busques excusas, como que estoy cansado o tienes mucho trabajo para poder [...]

Cambia tu forma de pensar, y empieza a pensar como lo hace una persona más joven, de mejor forma física o más energía, una persona más sana o delgada. Tus pensamientos se traducirán en acciones, [...]

Si tienes patas de gallo, arrugas, flacidez en el cuello o la piel extremadamente fina, estudios recientes demuestran que los culpables pueden ser los factores ambientales.

La falta de sueño relentiza los tiempos de reacción, nubla el juicio, afecta a la visión, dificulta el proceso de información y agudiza el comportamiento agresivo.