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Primera parte de una serie de reglas que hay que tener en cuenta para una alimentacion sana, como: Tomar mucha agua y no demasiadas calorías, Controlar Calorías, Tomar más grasas buenas y menos [...]

Un reconfortante plato único lleno de sabor que proporciona además una de las 5 raciones verdes del día. Puede servirse con una ensalada sencilla para aumentar el contenido vegetal.

No se trata de morirse en la raya o volverse un profesional en el fisicoculturismo, sino de cuidar su cuerpo, de estar atenta a sus necesidades fisiológicas y de darse gusto.

Alimenta tu cerebro para tener mejor aspecto y sentirte mejor. Eres lo que comes, la comida es una droga y muchos puntos mas  para comprender porque lo que comemos se refleja en nuestro cuerpo.