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La relación entre tu peso y tu talla es lo que se conoce como índice de masa corporal (IMC).¿Quieres saber cuál es el tuyo y qué determina en tu salud?

¿Quieres hacer que tu dieta para bajar de peso sea más efectiva y al mismo tiempo mantenerte lleno de energía durante horas? 

¿Cuántas veces masticas la comida antes de tragarla? Si nunca le has prestado atención a este detalle, quizás sea el momento de hacerlo, pues un estudio reciente ha determinado que quienes [...]

Para tener éxito en el propósito de subir el metabolismo y adelgazar hace falta conocer cuáles son los factores que reducen o aceleran el metabolismo.  Leer más