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La sentadilla es uno de los mejores ejercicios gracias a sus múltiples beneficios que se aplican a la vida diaria. Al realizarlas pones en funcionamiento muchos músculos del cuerpo tales como la [...]

Es un platillo fácil de preparar y saciante por su contenido de hidratos de carbono. Puedes usar pasta integral para cuidar tu dieta y es una excelente idea para que los niños aprendan a comer [...]

Muchas veces no tenemos tiempo para las actividades cotidianas y entre esas comer, pero algunas veces se convierte en hábito hacerlo de manera rápida, que cuando tenemos tiempo se nos olvida [...]

Esta receta es una adaptación de la cocina hindú y muy fácil de preparar, además, le da un toque de color a tu plato y sobre todo, es saludable. Es baja en colesterol, grasas saturadas y sodio, [...]