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SALTAR LA CUERDA: Si no lo sabias, este es uno de los ejercicios más completos que existe, en el que usamos nuestras piernas, brazos y abdomen a la vez. Con 30 minutos de salto podemos quemar [...]

Es una pequeña fruta que posee grandes aportes a la salud, ya que previene las enfermedades del corazón, diabetes, cistitis, fortalece el sistema inmunológico y detiene los refriados. No olvides [...]

Lo primero que hay que tener en cuenta para mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo está basado en tres claves fundamentales que son: una alimentación equilibrada, al menos 30 minutos diarios [...]

El uso excesivo de la ropa ajustada puede traer problemas severos de salud, ya que nuestro cuerpo lo demuestra con las marcas de la ropa en nuestra piel, según afirma el Secretario General del [...]