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Puede parecer una pregunta estúpida, pero, ¿alguna vez se han parado a pensar qué pasa con los kilos que nos quitamos de encima? ¿Simplemente se esfuman? Mucha gente cree que la grasa perdida [...]

¿Cuál es el secreto para tener una buena digestión? ¿Qué y cómo debemos comer para no tener problemas? Aquí van ocho recomendaciones que pueden ser muy útiles 1. Moderar las cantidades Lo [...]

Consiste en entrenamientos cortos pero muy completos y de elevada intensidad, no especializados, que combinan varios tipos de ejercicios, desde la halterofilia y el movimiento de grandes cargas a [...]

La salud y la enfermedad han sido preocupación constante del ser humano a través del tiempo y el espacio. La historia nos revela que, en un principio, el mantenimiento de la salud y la [...]