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Arrancan las festividades. Y el cuerpo nos pide mambo… con mucha grasa. Le damos argumentos para elegir entre las dos opciones más populares de comida rápida.  Paradójicamente, es posible hacer [...]

Comemos para proporcionar al organismo la energía que éste necesita para desarrollar actividades cotidianas; pero no debemos vivir para comer. Raras veces sentimos hambre fisiológica; es decir, [...]

Hidratos de carbono, grasas, proteínas, sodio… Desciframos, calculadora en mano, la etiqueta de este placer culpable Pocos productos hay en el supermercado que nos produzcan al consumirlos tanto [...]

Independientemente del entrenamiento para la circulación hay que ejercitar a diario la movilidad de las articulaciones, la elasticidad de los músculos y  la coordinación. Todas las principales [...]