Para la mayoría, la actividad sexual es un momento en el que desactivan el cerebro y se centran en las sensaciones de su cuerpo.

Pero con el sexo tántrico, la persona usa su cerebro para controlar y mejorar lo que el cuerpo siente y asi conseguir una conexión definitiva con el cerebro.

Algunos beneficios del contacto sexual regular para la salud de la mujer.

• Ciclos menstruales más regulares
• Periodos más ligeros
• Mejor memoria
• Mejor control de vejiga
• Menos estrés
• Mayor cantidad de la hormona DHEA que estimula la juventud
• Control de peso (el sexo quema unas 200 calorías a la media hora; el yoga, 114; el baile (con música pesada), 129; andar a 5km/h, 153 y el entrenamiento con pesas 153.
• Ciclos menstruales más fértiles
• Mejor humor
• Alivio del dolor
• Menos resfriados y gripe
• Mantenerse en forma
• Más testosterona y estrógeno

Beneficios en el hombre

• Mayor variabilidad del ritmo cardiaco (signo de salud del corazón y de una mente más sosegada)
• Mejor funcionamiento del sistema cardiovascular (hacer el amor tres veces a la semana reduce la mitad del riesgo de infarto o derrame cerebral)
• Niveles superiores de testosterona (huesos y músculos más fuertes)
• Mejor funcionamiento de la próstata
• Mejor sueño

Alimentos para encender la pasión

• Las almendras aumentan la feniletilamina (FEA), una sustancia química que agudiza la alerta del cerebro ante algo divertido que está a punto de ocurrir.
• Las manzanas refrescan la respiración.
• Los espárragos, ricos en vitamina E, son fundamentales para la producción de hormonas.
• Los aguacates contienen FEA, B6 y potasio.
• Los plátanos contienen bromelina, una enzima que al parecer mejora la libido masculina.
• La col estimula la circulación de la sangre.
• El chocolate aumenta la FEA y la teobromina, una sustancia parecida a la cafeína.
• El queso contiene aún más FEA que el chocolate.
• Los huevos tienen vitamina B, que ayuda a equilibrar las hormonas.
• Los higos contienen muchos aminoácidos que aumentan la libido.
• El ajo contiene alicina, un ingrediente que estimula el flujo sanguíneo hacia los órganos sexuales.
• Las ostras son ricas en zinc, que ayuda a producir testosterona y dopamina.

Los estudios demuestran la existencia de una correlación positiva entre la actividad sexual regular y la salud mental. Pero siempre suele presentarse casos en los cuales se pierde la libido que muchas veces se asocia a niveles bajos de testosterona o estrógenos, depresión, un matrimonio conflictivo o algún trauma emocional del pasado. Si se consigue definir el problema y remediarlo, seguramente la recompensa será muy gratificante.

Usa el cerebro para mejorar tu reaccion sexual

Las prácticas tántricas son una idea fascinante ya que implica el uso de la mente, es decir nuestro cerebro para mejorar la respuesta sexual y la intimidad.

Una de las ideas fundamentales del tantra es que todas las personas tienen energía en su cuerpo – en particular, energía sexual – y el potencial de canalizar esta energía del interior del cuerpo y dirigirla hacia los demás. Con el cerebro, puedes aprender a aprovechar tu energía sexual y hacer que circule por todo tu organismo para aumentar la respuesta de este, intensificar la experiencia de hacer el amor e incrementar la fuerza curativa de este.

En las religiones tanto orientales como occidentales hay muchas prácticas en las que se realiza algo llamado energía móvil. La meditación es una forma de mover energía. Según estudios lo que se ve en algunas imágenes cerebrales es que cuando la persona reza o medita, mueve de manera espectacular su cerebro hacia la parte más humana y reflexiva de este.

Complementos inspirar pasión sexual.

Los complementos siguientes pueden alimentar la pasión y aumentar el disfrute de la actividad sexual.

• El aceite de pescado es un magnifico complemento para intensificar tu vida amorosa. Levanta el ánimo, mejora la flexibilidad del cuerpo y alivia el dolor de articulaciones, con lo que la persona se siente más alegre, menos irritable y con mayor deseo sexual.
• Si eres de los que se preocupan en exceso y están siempre ansiosos el 5-HTP (5-5-Hidroxitroptófano) te puede ayudar a aumentar la serotonina, y darte asi mayor libertad emocional y energía para mejorar tu vida sexual.
• Si sueles ir escaso de energía y tiendes al pesimismo, la SAMe (S-adenosil-1-metionina) te puede ayudar a acumular energía y levantar el ánimo, además de aliviarte el dolor de las articulaciones.
• El ginkgo estimula el riesgo sanguíneo en todos los órganos del cuerpo.
• El ginseng puede aumentar la energía, reducir el estrés y mejorar la capacidad de resistencia.

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