Alimentos

Casi todos los nutrientes tienen un papel importante para mantener la piel saludable. La vitamina C ayuda a crear colágeno, el «pegamento» que mantiene unidas las células del cuerpo.

Cuando decidimos cambiar nuestros habitos alimenticios y buscamos alimentos que mejoren nuestra salud y nos ayuden a perder peso, recurrimos muchas veces a la comida light o ligera.

La berenjena es abundante cuando otras frutas son escasas. Contiene cantidades mas altas de vitamina B que otros vegetales.