Fitness

Cuando de alcanzar tus metas físicas se trata, existen una gran variedad de opciones, una de esas es el trx o entrenamiento de suspensión que además te brinda la posibilidad de poder entrenar sin [...]

  Nuestro cuerpo humano está diseñado para estar en movimiento. Para explicarlo un poco mejor, cuando hacemos referencia a la actividad física hablamos de la realización de todas aquellas tareas [...]

En nuestro cuerpo existen distintos grupos musculares que actúan de forma encubierta y que son quienes soportan la carga de los entrenamientos físicos. En este caso hablaremos de los músculos [...]

Nuestro ejercicio para hoy son las dominadas en barras, este es un ejercicio de auto carga, quiere decir que utilizamos el peso de nuestro propio cuerpo. En este caso el espacio lo compone la [...]