Fitness

Postura que revitaliza la energía del riñón es la llamada del águila, ya que mejora la circulación sanguínea y la respiración, tonifica los meridianos del riñón y de la vejiga así como otros [...]

Hay ejercicios que permiten a la vez relajar el cuerpo, apaciguar la mente y concentrar la energía vital dispersa como resultado de la fatiga, los mejores son las posturas del yoga; así que [...]

Hacer ejercicio es un hábito que se puede extender a casi todas las actividades que se realizan a lo largo del día. Cada mañana, cada tarde y cada noche podemos ponernos en forma gracias a las [...]

¿Cuántas horas pasamos sentados a lo largo del día? En muchas ocasiones, más de las que deberíamos. Además de las horas que pasamos sentados en el trabajo, se suele emplear una medida de tres [...]