Fitness

Dormir un número adecuado de horas es una de esas cosas que todo el mundo sabe que hay que hacer, pero que casi nadie respeta. Es muy frecuente quitarle horas al sueño en beneficio de otras [...]

Una vez ya haya analizado su punto de partida y que este convencido de lo que quiere, ha llegado el momento de comenzar el entrenamiento.  Para ello analice bien el tiempo del que dispone y si [...]

Las cosas hay que hacerlas bien y poner los medios necesarios para llegar hasta el final de lo que se ha empezado. Por ello, una vez tomada la decisión de iniciar un entrenamiento de fitness es [...]

Hay una creencia generalizada en la sociedad y en el común de los no deportistas, que es la de que hacer ejercicio es una cosa muy sencilla consistente única y exclusivamente en planteárselo, sin [...]