Fitness

Según estudios en el Instituto Karolinska (Suecia), el ejercicio aumenta en el músculo esquelético la proteína PGC-1ª1 y las enzimas KAT, que convierten a la sustancia formada durante el estrés [...]

  Buscar apoyo en alguien: Es mucho más complicado sacar excusas para no ir al gym si alguien siempre te espera. Busca un ejercicio que disfrutes o te divierta: Si eres de los que no [...]

Krystal Cantú nació en 1.990 en San Antonio, Texas y hace un año viene afrontando una de las etapas que según ella es la más hermosa de su vida, pero que lamentablemente tuvo que surgir a raíz de [...]

No solo la gente joven se ejercita, algunos mayores también optan por llevar una vida saludable agregando el ejercicio y como su mente es diferente por su experiencia de vida, pueden enseñarnos [...]