Fitness

Esta pregunta no es fácil de responder. El problema de la actividad deportiva en relación con el sistema inmunológico estriba en el hecho de que el ejercicio y el deporte pueden producir una [...]

Al contrario de lo que se suele pensar, el ejercicio físico no sólo requiere energía, sino que la demanda. Es mentira que una rutina de ejercicios o la práctica de un deporte deje agotado a quien [...]

Independientemente del entrenamiento para la circulación hay que ejercitar a diario la movilidad de las articulaciones, la elasticidad de los músculos y  la coordinación. Todas las principales [...]

Si en los primeros momentos la pérdida de peso generada por un régimen parece que hace resurgir la celulitis, con una práctica de gimnasia regular, dirigida y en profundidad, podrá canalizarla e [...]