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¿Qué importa más? ¿Lo que comemos o cuándo lo comemos? ¿Debemos olvidarnos de los carbohidratos a partir de las cinco de la tarde? Reloj en mano, recorremos las 24 horas del día para averiguar [...]

Adelgazar es posible si se opta por una nutrición equilibrada y baja en calorías. Las diferentes dietas de adelgazamiento logran una pérdida de peso que no se sostiene. El sobrepeso y la obesidad [...]

Arrancan las festividades. Y el cuerpo nos pide mambo… con mucha grasa. Le damos argumentos para elegir entre las dos opciones más populares de comida rápida.  Paradójicamente, es posible hacer [...]

Hidratos de carbono, grasas, proteínas, sodio… Desciframos, calculadora en mano, la etiqueta de este placer culpable Pocos productos hay en el supermercado que nos produzcan al consumirlos tanto [...]