Cómo utilizar el cerebro para lograr el cuerpo que siempre deseaste

Se recomienda estimular el cerebro para mejorar tu peso, tu piel, tu corazón, tu energía, tu sueño, y tu atención, debido a que este es el centro de mando y control de nuestro organismo, si deseas un cuerpo mejor, siempre has de empezar por tener un cerebro mejor.

En lo que se refiere a salud esta claro que nuestra sociedad esta andando por el camino equivocado.

1.   NO EXISTE RECETA QUE SIRVA PARA TODO          

Todos necesitamos una receta individualizada o personalizada, que se base en nuestro tipo de cerebro y nuestras propias necesidades. De hay que la mayoría de los programas para adelgazar no funcionen. Solo hay acciones que sirven para todos, por ejemplo, comer sanamente y dormir adecuadamente.

2.   TU CEREBRO INTERVIENE EN TODO LO QUE HACE        

Tu cerebro controla todo lo que haces, sientes y piensas. Cuando te miras al espejo puedas darles las gracias por lo que ves. Recuerda que tu cerebro participa en todo lo que haces, en cada decisión que tomas, en todos los bocados de los que comes, en todo el ejercicio físico que dejas de hacer, en todas las bebidas alcohólicas que tomas y en mucho más.

3.   CUANDO TU CEREBRO FUNCIONA BIEN, TU CUERPO TIENE MEJOR ASPECTO. CUANDO TU CEREBRO TIENE PROBLEMAS, LOS TIENES TAMBIEN EN TU APARIENCIA Y EN COMO TE SIENTES.

El problema de no conseguir lo que nos proponemos no se lo debemos atribuir a una simple falta de fuerza de voluntad o la pereza, debido a que esta es un 80% se debe a la falta de planificación y la poca constancia; estos son signos habituales de una baja actividad en una área del cerebro conocida como el cortex prefrontal. Cuando esta zona no funciona al nivel adecuado, es muy difícil alcanzar el éxito.  Por otra parte nos encontramos con una actividad excesiva en el sistema límbico profundo. Esta parte del cerebro interviene en el establecimiento del tono emocional. Cuando esta menos activa, generalmente se produce un estado mental positivo y optimista. Cuando se calienta y hay en ella una actividad exagerada, es posible que se imponga la negatividad y los sentimientos de depresión y tristeza y que busquen consuelo en los alimentos, el alcohol, la nicotina o las drogas.

Los ganglios basales intervienen en la integración de los sentimientos, los pensamientos y la motivación.  Cuando en esta zona hay actividad elevada pueden surgir problemas de ansiedad que drenen las energías y el empuje de las personas, sugerimos drenajes linfáticos para ayudar con los problemas, en MOKANA ofrecemos este tipo de tratamientos.

4.   EL CEREBRO ES EL ORGANO MAS COMPLEJO DEL UNIVERSO… RESPETALO!!!

Aunque únicamente representa entorno al 2% de las calorías que consumes, el 25% del riesgo sanguíneo total de tu cuerpo y el 20% del oxigeno que respiras, las calorías, el riesgo sanguíneo y el oxigeno alimentan las células del interior del cerebro. Tu cerebro es el órgano de tu personalidad, tu carácter y tu inteligencia, y tiene muchísimo que ver con tu forma de ser.

5.   TU CEREBRO ES MUY BLANDO Y ESTA SITUADO EN UN CRANEO MUY DURO… PROTEGELO!!! 

Los estudios demuestran que las personas que han padecido lesiones cerebrales, aunque fueran leves, suelen tener problemas emocionales conductuales o cognitivos. Cuando uno tiene dificultades para pensar o razonar, es incapaz de tomar las decisiones mas adecuadas para el cuerpo.

Cada vez se pone mas interesante y hay mas, para saberlos visítanos la próxima semana que nuestro boletín continuaremos con los consejos para  llevarle el ritmo a nuestro cerebro y lograr el cuerpo que siempre hemos querido tener.

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