Consigue un Cuerpo Saludable

Vas a centrarte en perder kilos y centímetros. Algunos días podrías desanimarte un poco si la báscula no se mueve lo bastante rápido, aunque esta dieta ayuda a evitar los estancamientos. Pero no hay absolutamente ninguna razón para desanimarse. Dentro de tu cuerpo se están produciendo otras cosas maravillosas que no se reflejaran en la báscula, como la bajada de la tensión arterial, el azúcar en sangre y el colesterol.

Vale, ya me doy cuenta de que en estos momentos es posible que no te importen estas cosas, que lo que quieres es poder meterte en ese modelito negro tan sexy que tienes en el armario… ese que te quedaba tan bien hace años. Pero es importante entender que el peso y la salud no son temas independientes. Tener sobrepeso es síntoma de no estar sano. Céntrate en el peso y tu salud mejorará de forma instantánea. Piensa en lo que dicen los resultados de varios estudios de investigación acerca de los afectos casi inmediatos que la buena nutrición en el cuerpo.