¿Cuál es la Causa de Nuestros Kilos de Más?

No hay una sola causa para la obesidad a pesar de ser cierto que algunas personas pueden presentar una predisposición genética, o que para otras su obesidad es consecuencia de desarreglos hormonales o metabólicos. Solamente una de cada cien de las obesidades en la sociedad actual se debe a estas causas, y son casos muy específicos.

La principal causa del exceso de peso de la mayoría de nosotros, es que comemos peor de lo que deberíamos y que nos movemos menos de lo que necesitaríamos. Por desgracia, nuestra cultura se asemeja cada vez más a la norteamericana, un estilo de vida sedentario, con pocos incentivos para aumentar la actividad física y muchas para disminuirla (televisión, computadores, carros, electrodomésticos). La sociedad  de consumo que nos provee de miles de alimentos ricos en calorías y grasas; el tamaño de las raciones o el agresivo bombardeo publicitario.