Datos Reales Sobre la Grasa

Recuerda que la grasa ocupa 5 veces más espacio que el músculo. No digas “quiero perder peso”, di “quiero perder grasa”

Datos reales sobre la grasa

• El adulto medio tiene 40.000 millones de células grasas.
• La grasa es uno de los tipos de tejidos más abundante del cuerpo
• El tejido graso es un componente dinámico, complejo, y necesario de la vida
• Las niñas nacen con más células grasas que los niños
• Al llegar a la adolescencia es probable que ya poseas todas las células grasas que vas a tener
• La grasa aumenta cuando las células existentes se agrandan y cuando se crean nuevas células
• El número de células grasas puede aumentar, pero no disminuir.
• Cuando se pierde peso, las células existentes se encogen.
• Las células grasas mueren, pero el cuerpo las repone rápidamente para mantener el mismo número.
• Las células grasas son más grandes en las personas obesas
• Existen dos tipos de células grasas: blancas y marrones. Las blancas son las que hacen que los pantalones te queden más ajustados. Las marrones son las que tienen los bebes y tienen la capacidad de quemar energía.
• Las células grasas al igual que las cancerosas y otras células del cuerpo, se alimentan del oxigeno que obtienen de los nuevos vasos sanguíneos en un proceso conocido como angiogénesis. La grasa no puede expandirse sin expandir sus vasos sanguíneos, del mismo modo que una ciudad no puede crecer sin ampliar sus carreteras. Los investigadores están estudiando si determinados medicamentos contra el cáncer pueden privar de alimento a las células grasas y detener la expansión de la grasa del mismo modo que lo hacen con los tumores.
• Al hacer ejercicios las células producen enzimas que hacen que el tejido graso libere sus depósitos para que los músculos los quemen.
• El hígado almacena glucosa de los alimentos en forma de glucógeno y lo libera en el torrente sanguíneo cuando se necesita energía. Una vez que se acaba la glucosa el cuerpo empieza a quemar grasa.
• Las células grasas segregan estrógenos, lo que se relaciona con determinados tipos de cáncer; principalmente el cáncer de mama de las mujeres posmenupáusicas.
• La grasa corporal se acumula de la cabeza a los pies y desaparece del mismo modo
• La grasa corporal es un traje de esquí: te protege contra el frío. Un inconveniente de adelgazar es que puedes titiritar más a menudo.