El Metabolismo

Hemos escuchado hablar mucho del Metabolismo, pero ¿Qué es el metabolismo?, ¿Cómo debe funcionar?, ¿Cómo sabemos, cuando esta lento?… estos y muchos interrogantes mas solemos hacernos en cuanto a este tema, Mokana esta semana estará explicándote y dando respuesta a cada uno de los interrogantes.

Empezaremos hablando de: 

¿Qué cosa realmente es el metabolismo? 

METABOLISMO: La suma de todos los movimientos, acciones y cambios que ocurren en el cuerpo para convertir los alimentos y los nutrientes en energía para sobrevivir. 

Son mucho los procesos, movimientos, acciones y  cambios que el cuerpo humano realiza para poder sobrevivir: digestión, absorción, respiración, sistema inmune (defensa), circulación, eliminación, etc. Cada uno de estos procesos tiene algo en común: movimiento. El movimiento siempre conlleva el uso de energía en movimiento.  

El cuerpo humano está compuesto de materia. Son componentes como agua, grasas, proteínas, carbohidratos y minerales. Los organismos vivos, para sobrevivir, deben poder tener movimientos. Pero el movimiento. Deberá ser un movimiento ordenado y a un ritmo adecuado. Ejemplo: si nuestro corazón va a un ritmo demasiado lento, sería un riesgo casi igual de severo que si va a un ritmo demasiado rápido para sobrevivir.  El cuerpo humano debe tener un movimiento adecuado ni muy lento, ni muy rápido. 

El Metabolismo es la suma total de todos los movimientos que el cuerpo ejecuta para poder existir como cuerpo. Cuando decimos que tenemos un “Metabolismo lento” en realidad estamos diciendo que el movimiento del cuerpo no está ocurriendo al ritmo óptimo. 

Existen factores de salud, de nutrición y de estilos de vida que reduce el ritmo del movimiento de los procesos del cuerpo. Existen también otros factores que agilizan, aceleran y contribuyen a aumentar el ritmo del movimiento de los procesos del cuerpo. 

La gente asocia el llamado “metabolismo lento” con una fuerte dificultad para bajar de peso. No obstante, tener un “metabolismo lento”  es algo que puede llegar a ser realmente peligroso. Esto es debido a que cuando el metabolismo es demasiado lento todos los procesos del cuerpo también son lentos y ellos se puede reflejar en estreñimiento, acumulación de tóxicos, mala circulación, muchas infecciones, mala digestión, sobrepeso y obesidad, entre otras. 

El poder del Metabolismo trata sobre como reconocer estos factores y cómo utilizar los conocimientos al respecto para mejorar nuestro metabolismo y con el nuestra salud. 

{jcomments on}