En que Consiste el Homefitness

La necesidad de hacer ejercicio está en la mente de muchos, pero no los medios para realizarlo. Habitualmente se recurre a los gimnasios y a los buenos propósitos pero muchas veces se hace imposible continuar estos entrenamientos.

Los gimnasios nos ofrecen la oportunidad de acudir a un lugar que, cerca de casa, proporciona herramientas para hacer ejercicio y, si se considera necesario, permiten la presencia de un monitor que puede ayudarnos en nuestro ejercicio. Sin embargo, la falta de tiempo, o el cansancio acumulado al final del día, hacen que se abandone en muchas ocasiones.

Es aquí donde surge el <<homefitness>> (fitness en casa), que trata de combatir la falta de tiempo organizando el ejercicio de manera que permite compatibilizarlo  con el día a día de cada uno. Se trata de que cada uno sea el responsable de sus ejercicios pero, al tener una variedad de movimientos, la repetición sistemática no se hace tediosa.

Tiene, como todo deporte organizado, sus niveles y sus progresos de los que se van viendo resultados que alegran y animan al que los practica. Además, permite un mayor aprovechamiento del tiempo y puede realizarse sin salir de casa, en cualquier momento.

Si es necesaria, sin embargo, una cierta constancia y esta dependen solo del deportista al no existir un entrenador o compañero que anime en los momentos de pereza y cansancio. La fuerza de voluntad  se hace, pues imprescindible, si se elige este medio para hacer fitness en casa.