Ensalada de Espinacas con Soja

 In Recetas

ensalada_de_espina_y_soja

No deben faltar las ensaladas. Una buena ensalada es tonificante y ayuda a la digestión, quita la acidez del estomago, regenera la sangre y el hígado. Disfruta de esta receta muy facil de preparar.

  • 400gr de espinacas frescas
  • 250gr de queso
  • 2 rodajas de pan integral (duro)
  • 1 cebolla
  • Aceite de oliva
  • 1 limón
  • Salsa de soja

Preparación: se pela y pica la cebolla, se corta el pan y el queso en dados.

En un sartén con unos espráis o gotas de aceite de oliva se calienta en pan integral y el queso, una vez estén bien dorados se rocían con la salsa de soja, sin dejar de revolver y se calientan durante 1 minuto, se le agrega las espinacas y se sigue revolviendo por 1 minuto más.

Se colocan los ingredientes en el plato y se rocían con un poco de limón. (No se agrega sal por cuanto la salsa de soja es salada)

{jcomments on}

 

Recent Posts

Dejar un comentario

Start typing and press Enter to search