#Fitness El Ejercicio como terapia que ayuda a reducir fármacos

Un estudio presentado por el centro Andaluz de medicina del deporte mostró que un diabético activo que hace ejercicio de forma regular (45 minutos diarios durante 5 días a la semana) necesita menos antidiabéticos orales e insulina que uno sedentario. Así pues, es cierto que el deporte ayuda a potenciar el beneficio de la medicación en la diabetes.

En el caso de diabetes el ejercicio actúa como una “medicina natural” porque ayuda a quemar lar calorías y azúcar de más que se asimilan a través de la alimentación. Por eso es posible que la necesidad de aportar una determinada medicina se reduzca.

Es imprescindible que un paciente diabético se controle los niveles de azúcar en sangre antes, durante y después del ejercicio para llevar un control exacto. Hacer deporte ayuda activar la circulación sanguínea y por ello reduce la hipertensión leve pueden llegar a sustituir los fármacos si deciden hacer ejercicios y el médico lo aprueba.