Jugo para regenerar la masa muscular

Después del entrenamiento

Cuando realizas un entrenamiento de alto desempeño, ocurren micro desgarres en las fibras musculares, para regenerar y reconstruir la masa muscular luego de un fuerte entrenamiento, te recomendamos consumir este jugo verde. No es necesario el consumo excesivo de calorías para reponernos, ya que puedes caer en aumento de grasa corporal de más. Cuidar la alimentación para definir tu cuerpo es vital.

Ingredientes

> ¼ de banano maduro

> 1 cucharada de almendras (remojada previamente de la noche anterior)

> 5 hojas de espinaca con tallos (lavadas)

> ½ pepino (sin piel)

> 5 tallos de brócoli crudo con flor. (lavadas)

> 5 hojas de albahaca

> 250 ml de agua fría