La clave de la salud

El contacto sexual regular, en especial  con una pareja estable, ayuda a mantener la salud del cuerpo y del cerebro. No busques excusas, como que estoy cansado o tienes mucho trabajo para poder ocuparte del afecto sexual.

Además, procurar no dedicar demasiado tiempo al trabajo y robárselo a los compromisos sociales. La carencia de una relación predispone al ser humano o a la depresión, o a buscar actividades sexuales solitarias, por ejemplo en internet, o a recurrir a las drogas, el alcohol, el juego u otras adicciones, nada de lo cual es bueno para el cerebro.

Para mantenerse sanos, los hombres y mujeres necesitan tocarse, mirarse a los ojos y tener relaciones sexuales. Cuando uno se siente querido, cuidado, apoyado, con sus sentimientos bien nutridos y objeto de una atención íntima, tiene muchas más probabilidades de ser feliz y gozar de mejor salud. El riesgo de enfermar es mucho menor y, si lo hace, la probabilidad de sobrevivir es mucho mayor.