La Mente lo Controla Todo

El ejercicio lo puede hacer utilizando un papel para escribir primero una lista de todos los intentos que recuerde haber hecho durante su vida para adelgazar o poner su cuerpo en forma.

Esta lista, en algunos casos, puede ser bastante larga y se vería algo así:

INTENTOS DE ADELGAZAR O PONERME EN FORMA

• Dieta de calorías
• Dietas vegetarianas
• Nutricionista
• La dieta de azafata
• La dieta de la sopa
• Acupuntura
• La dieta de la luna
• Máquina de trotar
• Hipnosis para adelgazar
• Dieta de la toronja
• Membresía en gimnasio
• Dieta de la toronja
• Batidos, malteadas.

Haciendo la lista tratando de recordar todo lo que ha intentado para adelgazar o ponerse en forma le ayudara analizar los esfuerzos hechos. Alguna de las cosas que usted pude haber hecho seguramente le parecerán hoy como verdaderas esperanzas mal fundadas.

Ahora viene la parte más importante y poderoso del ejercicio mental. Localice en su mente y escriba en el papel cuál era su propósito básico detrás de todos estos esfuerzos. O sea, que era lo que usted quería lograr. Que era lo que le motivo a gastarse sabe Dios cuánto dinero y esfuerzo en estos intentos fallidos.

El propósito básico es algo muy personal y único suyo. Todos somos distintos y todos tenemos PROPÓSITOS.

El sesenta por ciento de las mujeres no se sienten a gusto con el aspecto de su cintura, sus caderas y sus muslos, pero también hay cada vez más hombres que se preocupan por su exceso de grasa. El problema: muchas personas que desean adelgazar suelen pasarse años siguiendo caminos equivocados. Se torturan con todo tipo de dietas, les aterroriza mirar la báscula de reojo y renuncian a los placeres y a disfrutar de la vida. Además, sufren esta frustrante experiencia.

El principal modo para conseguir vencer la obesidad para siempre consiste en programar la mente y los sentidos para sentirse <<delgado>>.

Haga que su mente actué internamente para hacerla adelgazar y de repente sucederán muchas cosas positivas en y alrededor de usted. Vivirá las experiencias más sorprendente sus hábitos alimenticios cambiaran automáticamente (ya no le apetecerán las cosas que engordan) y cada vez tendrá ganas de hacer ejercicio físico.

En Mokaná te enseñamos a sobrellevar tu actitud y seguir con disciplina los planes de alimentación para lograr el éxito en nuestros tratamientos.