Para combatir la obesidad aparte de aprender alimentarnos

Algunas recomendaciones para tener en cuenta al combatir la obesidad

1.  Aprende administrar el tiempo, que es el patrimonio más importante de las personas y de las empresas.

 2.  Conocer claramente nuestras funciones a desempeñar en nuestro día a día.

 3.  Planear nuestro trabajo en lo posible por días, semanas o meses incluyendo caminatas y ejercicios.

 4.  Asumamos una actitud positiva y dinámica respecto a la vida personal a pesar de las dificultades.

 5.  Reconozcamos las causas que generan estrés negativo en nuestra vida.

 6.  Hagamos un listado de actividades y responsabilidades.

 7.  Clasifiquemos las actividades, según el grado de importancia para nosotros.

 8.  Exigirnos cumplir estas actividades en beneficio propio.

 9.  Felicitarnos propiamente, cuando alcancemos metas.

 10.  NO MIRAR ATRÁS.