Pescado en salsa de Maracuyá

 In Menús

filete_pescad_salsa_de_maracuyaLas proporciones de los nutrientes del maracuyá pueden variar según el tipo y la cantidad de la fruta, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del maracuyá, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Ingredientes para cuatro porciones

 

4 Unidades Pescado en filetes

1 Cucharada aceite de maíz

3 Cucharadas azúcar

1/2 Taza pulpa de maracuyá

1/2 Cucharada mantequilla

Preparación

1.- Condimente los filetes de pescado con y en un sartén con el aceite caliente, dórelos de lado y lado hasta que estén bien cocidos. Reserve.

2.- Aparte en un sartén coloque pulpa de maracuyá y azúcar. A fuego bajo, mezcle de vez en cuando, hasta tener una salsa casi espesa.

3.- Añada mantequilla y remueva constantemente con movimientos circulares el sartén. Sirva caliente con el pescado.

Información Nutricional

 

Para   tener en cuenta por porción

Energía (kcal)

130

Energía (kj)

545

Proteínas (g)

11

Total de carbohidratos (g)

11

Azúcares totales (g)

9

Grasas totales(g)

4

Fibras dietarias totales (g)

0

Sodio (mg)

12

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