¿Qué sabes sobre la Chía?
¿Saben cuántas veces consumimos un alimento sólo porque nos gusta o porque está de moda, sin saber qué beneficios o perjuicios puede traer a nuestra salud?
¡El conocimiento es poder! 📚 Por eso quiero hablarles de todas las cualidades que este superalimento tiene para ofrecer a su salud.
Cuando comes pensando solamente en las calorías, te alimentas MAL.
Si creíste que tener un peso adecuado es salud, estas muy lejos de la realidad. El peso nos sirve como un parámetro de referencia, pero, conocer cómo está distribuido en tu cuerpo es mucho más importante.
Ahora, ¿comes para un buen funcionamiento de tu cuerpo, tener mayor concentración, mejor estado de ánimo o solo lo haces para satisfacer una necesidad sin mirar las consecuencias que este traiga para tu salud?
⁉Te invito a que cuestiones sobre lo que comes en un día y qué beneficios obtienes de los alimentos que consumes.
Tengo unas recetas con esta maravillosa semilla, 😍🥰 si quieres tenerlas, déjanos un comentario.
Cra. 45 No. 85-80
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