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Puede aplicar calor a las articulaciones doloridas. Es opcional, pero mucha gente con artritis comienza así su programa de ejercicios. calentamiento: camine o muévase lentamente. Relajación: [...]

Los  ejercicios de movilización (mover cada articulación en todo su rango de movimiento) deben realizarse una o dos veces cada día, repitiendo cada movimiento 5 o 10 veces. El tipo de programa de [...]

Un amigo ácido, el compuesto que distingue a las bayas se llama ácido elágico. Según se cree, ayuda a impedir los cambios celulares que pueden conducir al cáncer. Todas las bayas contienen un [...]

La hipertensión arterial es un factor de riesgo importante de enfermedades coronarias e ictus. En muchos grupos de población de los países industrializados, se trata de una entidad muy [...]