Nutrición

La obesidad, la diabetes y la hipertensión son enfermedades que están incrementando en todo el mundo por el cambio en la dieta y el estilo de vida de las personas.

Quizá el daño mayor de los carbohidratos refinados es su fuerte poder adictivo. Sí, los carbohidratos refinados son adictivos.  

Si llevas sin comer verduras desde que tienes los 11 años, vamos a detenernos un segundo en eso de «odio las verduras».

Las sales minerales son indispensables para nuestra salud, una alimentación rica en verduras, cereales integrales y frutas nos asegura un total aporte de los minerales que necesita el organismo.