Fitness

 Las mujeres deben entrenar en forma diferente de los hombres. Este mito no está alejado del todo de la realidad, en el sentido que todos somos diferentes. Cada quien tiene limitaciones y [...]

El ejercicio reduce el riesgo de sufrir dolencias como diabetes o hipertensión. Las mujeres que realizan ejercicio aeróbico moderado durante la gestación obtienen grandes beneficios para su salud [...]

El deseo de ser sano y universal es casi universal. El mejor modo de perfeccionar las medidas y proporciones físicas es mediante una combinación de dieta adecuada y ejercicio. Para desarrollar la [...]

Aunque decidimos empezar el curso con buenos hábitos, no nos apuntamos al gimnasio y, otra vez, se nos ha echado el tiempo encima. No solo no hemos perdido los kilos que pensábamos, sino que [...]