¿Cómo el amor afecta la salud?

Si deseas mejorar tu relación  de pareja, pero sobre todo tu propio bienestar, debes conocer como el amor afecta tu salud y sé feliz contigo mismo y los demás.

1.       Sobrepeso: Según estudios realizados por la Universidad de Nueva York, la mayoría de las personas suelen subir de peso cuando se casan, mientras que las que se divorcian o separan reducen esos kilos de más. Una pareja feliz es un motivador parta establecer metas, mientras que la insatisfacción puede ocasionar hábitos alimentarios poco saludables.
2.       Dispara el estrés: Dos investigaciones, en la Universidad de Wisconsin-Madison y otra publicada en Plos One, destacan que los desacuerdos en cuanto al dinero y tareas domesticas aumentan los niveles de estrés en la pareja.
3.       Trastornos del sueño: Una encuesta realizada por National Sleep Foundation revela que los ronquidos o el exceso de movimiento que tiene la persona afecta la calidad del sueño de su pareja, ya que se experimenta más fatiga e insomnio.
4.       Ansiedad: Según investigaciones por la Universidad del estado de Florida, se revela que los problemas de pareja fomentan el desarrollo de trastornos de ansiedad como agorafobia y fobia social.
5.       Alcoholismo: En la Universidad de Búfalo, investigaciones señalan que el hábito de consumo de bebidas alcohólicas de una persona se puede reflejar en su pareja, incluso, problemas y falta de sexo aumentan la ingesta de este producto.
6.       Hipertensión: Una investigación de la Universidad de la Brigham Young, detalla que las personas que son infelices en una relación tienen la presión arterial más alta que los que están felices o solteros.
7.       Corazón roto: Investigadores de la Universidad de Columbia, detallan que pensar en una ex pareja genera sensaciones en el cerebro que simulan el dolor físico, incluso, se pueden registrar síntomas de infarto ocasionados por el estrés y la emoción extrema.

Para evitar este tipo de malestares en tu salud, lo mejor es mantener una actitud positiva, una buena comunicación y sobre todo ser feliz en cada momento de la vida.