¿Se puede Mejorar el Rendimiento Físico/Intelectual Mejorando la Alimentación?

Muchos procesos que tienen que ver con las síntesis de neurotransmisores y con el mantenimiento de la estructura y función del sistema nervioso dependen del aporte de nutrientes. De hecho, diversos estudios han puesto de relieve una disminución en el rendimiento físico, o intelectual, y un aumento en los problemas/accidentes laborales cuando las personas no desayunan  o siguen dietas incorrectas con aportes insuficientes de uno o varios nutrientes.

Por ello, una alimentación adecuada, aunque no garantiza el rendimiento (que depende de otros muchos factores), es la base que permite conseguir la mejor capacidad funcional en individuos de todas las edades.

Lo que la mayoría de la gente logra intelectual, social, y emocionalmente está muy  por debajo de su verdadero potencial. Se ha demostrado que una alimentación apropiada puede aumentar su inteligencia, mejorara su estabilidad emocional, reforzar su memoria y mantener joven su mente. Una correcta combinación de nutrientes funciona mucho mejor que el uso de fármacos, y sin producir efectos secundarios.

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